Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2019
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1484 kcal
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Fedt: 75,27g | Prot.: 37,47g | Kulhyd.: 175,12g.
Morgenmad: Linessa Aprikosenmarmelade, Kaffee mit Milch, Milbona Kasar Peyniri, Mischbrot. Frokost: Aldi Kirsch Streusel Kuchen. Aftensmad: Tee mit Zucker vorgesüßt, Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Mischbrot. Snacks/Andet: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Dattel, Äpfel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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