Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2019
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2007 kcal
|
Fedt: 76,44g | Prot.: 126,85g | Kulhyd.: 200,55g.
Morgenmad: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыробогатов Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 36,6 Витамин с, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Frokost: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Окей Груша Конференс, Яблоко, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Сава Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыробогатов Сыр Российский, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Aftensmad: Пицца Домашняя. Snacks/Andet: Простоквашино Ряженка 4%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|