Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2019
|
126,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 61,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1299 kcal
|
Fedt: 53,18g | Prot.: 59,87g | Kulhyd.: 151,86g.
Morgenmad: Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz, Cebollas, Tomates, Chile Jalapeño, Carne de Res. Frokost: Tortillas de Maíz, Primavera Mantequilla Light, Morrón, Bistec de Res. Aftensmad: Almendras, Leche Descremada, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado Integral. Snacks/Andet: Mandarinas, Coco, Jícama. mere..
|
|
3483 kcal
|
Motion:
Sjipning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fairy fairy's Vægt Historie
|