Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2019
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2279 kcal
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Fedt: 46,77g | Prot.: 206,04g | Kulhyd.: 262,65g.
Morgenmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵, まんじゅう. Frokost: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Aftensmad: サバ缶(業務スーパー, 卵. Snacks/Andet: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, プロテインバー（コンバットクランチ）. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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