Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2019
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1585 kcal
|
Fedt: 48,68g | Prot.: 88,53g | Kulhyd.: 207,85g.
Morgenmad: Полезный Завтрак Печенье, Рисовые Слайсы, Кофе (Растворимое). Frokost: Самса Лайт Пит, Кофе (Растворимое), Печень Свиная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Aftensmad: Морковь, Йогурт Греческий 2%, Кофе (Растворимое), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Банан. mere..
|
|
2110 kcal
|
Motion:
Stå - 7 timer, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olgav2910's Vægt Historie
|