|
Mijn Keto-brood 2,59 kh per bolletje
|
1714 kcal
|
Fedt: 130,05g | Prot.: 112,38g | Kulhyd.: 14,21g.
Frokost: Milner Slankie 20+ Jong Belegen, Ei. Aftensmad: Jumbo Zuurkool Naturel, Jumbo Mozzarella Geraspt, Konings Slagroom, Konings Crème Fraîche, Unox Extra Magere Rookworst, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Ei. mere..
|
|
 Kommentarer
Ziet er lekker uit😀 Hoe maak je het?
14 mar 19 af medlem: Toscani87
|
ooh, ziet er lekker uit, wil je het recept delen?
14 mar 19 af medlem: kowalaa
|
14 mar 19 af medlem: TommeyLou
|
Benodigdheden
75 g amandel meel
20 g Psylliumvezels
5 g bakpoeder ( baking powder )
Een halve theelepel zout
Een halve theelepel azijn
125 ml heet water
1½ ei witten
Je doet eerst al de droge ingrediënten in een schaal. Je moet het even roeren als je dat heb gedaan doe je alle overige ingrediënten erbij. Je moet het 30 seconde mixen met een mixer en niet langer dan dat. Ik heb me handen even nat gemaakt met water en toen begon ik bolletjes te maken. Ze moeten 1 uur in de oven 160 graden.
Groetjes
14 mar 19 af medlem: iznadjena
|
14 mar 19 af medlem: iznadjena
|
Waar kan ik die psyllumvezels halen? Ik heb er volgens mij nog nooit van gehoord.
14 mar 19 af medlem: kowalaa
|
Ik heb het bij de jumbo gekocht maar je kan het bijna overal halen kruidvat,jumbo, natuurwinkels
14 mar 19 af medlem: iznadjena
|
14 mar 19 af medlem: kowalaa
|
14 mar 19 af medlem: iznadjena
|
Free from / Peaks' free heeft Psyllium. Even in het glutenvrije schap kijken.
14 mar 19 af medlem: Tijmpje
|
lekker! die heb ik juist ook gemaakt haha! ben er gek op!
15 mar 19 af medlem: CarolineJerez
|
15 mar 19 af medlem: iznadjena
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iznadjena's Vægt Historie
|