Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2019
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
824 kcal
|
Fedt: 44,16g | Prot.: 38,48g | Kulhyd.: 69,58g.
Morgenmad: Ren-Milk Снежинка, Молоко, Бутерброд с Маслом. Frokost: Ананас, Ирис, Картошка Тушеная, Куриное Филе, Рахат Темный Шоколад 65%, Чай, Чай с Молоком. Aftensmad: Ананас, Чай, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Казы. Snacks/Andet: Джинн Семечки, Карамель, Арахис, Ren-Milk Снежинка. mere..
|
|
2840 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer og 8 minutter, Kontorarbejde - 16 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sove - 3 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|