Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2019
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1524 kcal
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Fedt: 45,67g | Prot.: 68,94g | Kulhyd.: 211,60g.
Morgenmad: Orangen, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Latte Macchiato. Frokost: Latte Macchiato, Aldi Frischer Krautsalat, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Aftensmad: Burgerme Griechischer Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Arko Schweineohren, Jeden Tag Salzbrezel. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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