Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2019
|
115,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 58,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
767 kcal
|
Fedt: 36,61g | Prot.: 87,17g | Kulhyd.: 18,44g.
Frokost: Food Lion Raw Shrimp, Trader Joe's Organic Sriracha Ranch Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's English Cucumber. Aftensmad: Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Tyson Foods All Natural Ground Chicken . Snacks/Andet: Sugar, Coffee. mere..
|
|
3186 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sarah.malcolm824's Vægt Historie
|