Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2019
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1625 kcal
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Fedt: 63,57g | Prot.: 124,07g | Kulhyd.: 142,89g.
Morgenmad: Elegê Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Farinha de Maracujá Granel, Farelo de Aveia, Dinda Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Frokost: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Orquídea Macarrão Parafuso Integral. Aftensmad: Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Vital Pão de Forma, Banana Prata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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