Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2019
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1213 kcal
|
Fedt: 55,00g | Prot.: 116,22g | Kulhyd.: 64,26g.
Morgenmad: Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Болгарский Перец, Шампиньоны Гриль. Frokost: Магнит Грейпфрут, Запеченный или Жареный Лосось, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Aftensmad: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Snacks/Andet: Родник Здоровья Белковый Коктейль, Good Food Миндаль Сушеный, Родник Здоровья Белковый Коктейль. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|