Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2019
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1100 kcal
|
Fedt: 39,61g | Prot.: 41,29g | Kulhyd.: 144,29g.
Morgenmad: Конти Печенье Буратино, Киевхлеб Сушка Малютка, Яготинский Сливки 10%, Jacobs Кофе, Розумний Вибір Сахар, Полонинський Хліб Хлібчик З Висівками, Своя Лінія Шпроты в Масле. Frokost: Киевхлеб Сушки Киевские, Onions, Наша Ряба Сердце Куриное, Barilla Спагетти. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
16 mar 19 af medlem: РоксаМ
|
ваш организм не робот, а в женском организме вообще мало стабильности.
не расстраивайтесь это вода и это нормально.
16 mar 19 af medlem: bamblond
|
В мене в перший тиждень зійшло лише 300 грам, а за весь місяць 3.800,тому все попереду)) д от зараз новий місяць пішов, і лише 500грам за тиждень, тому не здавайся, і у вас все буде 💪🏼🤗
16 mar 19 af medlem: Каріна Когут
|
За два місяці лише 1.5 кг і все. Ні туди ні сюди. Чекаю ще 2 тижні і буду калорійність зменшувати
19 mar 19 af medlem: РоксаМ
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|