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16 kg sind runter. Hätte gerne noch 10 kg weniger. Hab jetzt von 94 suf 78,2 abhenommen. Früher hatte ich zwischen 65 und 68 kg.
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1646 kcal
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Fedt: 56,77g | Prot.: 41,41g | Kulhyd.: 240,44g.
Morgenmad: Thermomix Quark Waffeln. Frokost: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Aftensmad: Pomelo. Snacks/Andet: Aldi Kochschinken, Ferrero Jogurette. mere..
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 Kommentarer
16 mar 19 af medlem: Heupferdchen
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16 mar 19 af medlem: nini0689
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Tolle Leistung. Wo du jetzt bist, möchte ich auch gern hin. Habe sogar dein Ausgangsgewicht gehabt.
16 mar 19 af medlem: Tinkerbell1901
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Sieht aber jetzt auch schon verdammt gut aus 👍🍀🍀🍀
16 mar 19 af medlem: Schlumpfine_
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Danke euch. Es dauert alles ewig aber alles ist besser als 94 Kg.
16 mar 19 af medlem: patch20278
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Tinkerbell 1901 ich bin etwas kleiner daher wäre ich mit 73 kg auch zufrieden. Aber so wie es jetzt ist geht auch schon. Du schaffst das auch.
16 mar 19 af medlem: patch20278
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17 mar 19 af medlem: Marijolie
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Das sieht sehr gut aus und den Rest schaffst du auch👍💪
17 mar 19 af medlem: unbreakable-0810
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Tolle Leistung meine liebe 👍 hast schon eine schöne Figur 👍wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 😘😘
17 mar 19 af medlem: ernesto.julian
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Du siehst sehr gut aus 👍🏻 Da geht sicher noch was, viel Erfolg 🍀
17 mar 19 af medlem: Samson1967
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patch20278's Vægt Historie
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