Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2019
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2624 kcal
|
Fedt: 104,36g | Prot.: 67,87g | Kulhyd.: 357,27g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Картошка Тушеная, Квашеная Капуста, Поджаренный Белый Хлеб, Milka Milka Tuc, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Соевое Шоколадное Молоко, Поджаренный Белый Хлеб, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Блины на Кефире. Frokost: Яблоко, Перекресток Пирог с Малиной, Милка Тук, Милка Тук. Snacks/Andet: Яблоко, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mere..
|
|
1334 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 57 minutter, Hvile - 14 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ecamferr997's Vægt Historie
|