|
ух ты!! 🥳
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1052 kcal
|
Fedt: 44,64g | Prot.: 52,27g | Kulhyd.: 117,32g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Макарун, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная. Frokost: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр с Плесенью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Семга Слабосоленая. Aftensmad: Капучино. Snacks/Andet: Макарун, Чай. mere..
|
|
1981 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena_Chernysh's Vægt Historie
|