|
am
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2012:
|
1480 kcal
|
Fedt: 63,85g | Prot.: 57,39g | Kulhyd.: 170,30g.
Morgenmad: 2% Fat Milk, Fibre 1. Frokost: Chicken Cordon Blue, Curly Fries (Medium), Vanilla Wafer Cookie, Roasted Red Pepper Hummus, Snow or Sugar Snap Peas. mere..
|
|
2406 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindyuden's Vægt Historie
|