|
En wéér 2 onsjes, dubbel feest! Volgende week de maandelijkse vochtkilootjes erbij dus mag eerst nog wel even dalen 😊😀
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1607 kcal
|
Fedt: 73,72g | Prot.: 66,67g | Kulhyd.: 160,94g.
Morgenmad: AH Zoete Kleine Appeltjes, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Boerenkool. Frokost: Lijnzaadolie, Melkan Slagroom, AH Tortilla Wraps Meergranen, Ei, Bettine Geitenkaas Naturel, AH Prei. Aftensmad: AH Pijnboompitten, AH Sjalotten, Galbani Ricotta, Tomaten, AH Courgette. Snacks/Andet: AH Basic Penne, AH Witte Wijnazijn, Lyle's Golden Syrup Ontbijtsiroop Honing, Komkommer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|