Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1165 kcal
|
Fedt: 66,85g | Prot.: 54,07g | Kulhyd.: 88,85g.
Morgenmad: Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Ильинская Творожная Компания Творожный Продукт с Чесноком и Зеленью, Вареное Яйцо, Кофе, Кировский Молоко 3,2%. Frokost: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Красные Помидоры, Холодец из Свинины и Говядины. Aftensmad: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Кировский Молоко 3,2%, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Помидоры, Кировский Сметана 20%. Snacks/Andet: Апельсин, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Азерчай Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nadezhda Kozlova's Vægt Historie
|