Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
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47 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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973 kcal
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Fedt: 67,39g | Prot.: 65,96g | Kulhyd.: 24,72g.
Morgenmad: Cococare 有機冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡. Aftensmad: Arla 高達切片乾酪, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 全聯 梅花肉, Bob's Red Mill 低碳水麵包預拌粉, 花椰菜. Snacks/Andet: 全聯 豬耳頭皮絲, 高麗菜, 木耳, 萬歲牌 無調味核桃. mere..
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Tager 1,9 kg om Ugen
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HJean Chen's Vægt Historie
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