Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
|
67 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1487 kcal
|
Fedt: 35,96g | Prot.: 120,48g | Kulhyd.: 169,38g.
Morgenmad: 福樂 享吃無加糖優酪, 7-11 蒸地瓜. Frokost: 芭樂, 滷雞腿, 海帶（加醬油）, 豆干, 炒薯仔, 炒雞蛋（整個）, 牛頭牌 甜玉米粒, 龍鬚菜, 白飯. Aftensmad: Lp33 機能優酪乳（200ml), 蝸牛, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 牛蒡, 鹹豬肉, 山蘇, 茼蒿, 羅非魚（乾烤熟）, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Snacks/Andet: 芭樂. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|