Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2012
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2012:
|
1058 kcal
|
Fedt: 29,30g | Prot.: 84,35g | Kulhyd.: 115,44g.
Morgenmad: Blanquet de Peru, Frescatino Light, Patê de Atum, Pao de Forma Integral. Frokost: Ritto 7 Cereais, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Salada Verde Mista, Queijo de Cabra (Semi-Macio). Aftensmad: Whey Protein. Snacks/Andet: Alface, Blanquet de Peru, Requeijão Cremoso Light, Suco de Laranja Natural, Pão Integral Granola e Iogurte. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CarolFreitas's Vægt Historie
|