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1416 kcal
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Fedt: 33,53g | Prot.: 206,83g | Kulhyd.: 78,94g.
Frokost: ゆで卵, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Aftensmad: ゆで卵, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Andet: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, グリコ 朝食Bifix脂肪0, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. mere..
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2178 kcal
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Motion:
Cykling - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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