Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1149 kcal
|
Fedt: 31,98g | Prot.: 56,54g | Kulhyd.: 162,49g.
Morgenmad: Kalbe Slim & Fit. Frokost: Nasi Merah, Indomie Rasa Soto Mie, Telur Rebus. Aftensmad: Kalbe Slim & Fit. Snacks/Andet: Teh Tarik. mere..
|
|
1696 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter, Vaske Tøj - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Linda Ijar's Vægt Historie
|