Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1683 kcal
|
Fedt: 72,49g | Prot.: 41,64g | Kulhyd.: 222,08g.
Aftensmad: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Простоквашино Сырок Глазированный, Виноград, Кекс, Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Пятерочка Буше Гипфель с Начинкой Крем. mere..
|
|
1507 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 3 minutter, Hvile - 13 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ecamferr997's Vægt Historie
|