Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
|
64 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2399 kcal
|
Fedt: 106,85g | Prot.: 66,34g | Kulhyd.: 299,77g.
Morgenmad: Mangos, Bolillo, Chilaquiles, Consomé de Pollo, Huevo, Johnsonville Salchicha, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde. Frokost: Cinepolis Hot Dog, Cinepolis Palomitas (Grande), Cinepolis Nachos con Queso, Oscar Mayer Bologna. Aftensmad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mere..
|
|
1912 kcal
|
Motion:
Volleyball - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|