Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1988 kcal
|
Fedt: 98,56g | Prot.: 99,16g | Kulhyd.: 110,55g.
Morgenmad: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Frokost: Салат Крабовый, Шашлык из Свинины. Aftensmad: Мороженое Пломбир, Банан, Villa Krim Вино Белое Сухое. Snacks/Andet: Рома Пирожок с Маком, Чай. mere..
|
|
3086 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 25 minutter, Løbebånd - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aleksandra14lola's Vægt Historie
|