|
|
691 kcal
|
Fedt: 42,52g | Prot.: 26,23g | Kulhyd.: 57,89g.
Morgenmad: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Frokost: Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti. Aftensmad: Karnabahar Yemeği. Snacks/Andet: Nar, Latte Kahve, Şekersiz Çay. mere..
|
|
1860 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 30 minutter, Træning - 40 minutter, Løb - 10 km/t - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|