Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2019
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
444 kcal
|
Fedt: 13,93g | Prot.: 21,16g | Kulhyd.: 58,07g.
Morgenmad: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Frokost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Порошок. mere..
|
|
1290 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 11 minutter, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ecamferr997's Vægt Historie
|