Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2019
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1984 kcal
|
Fedt: 90,97g | Prot.: 182,19g | Kulhyd.: 106,44g.
Morgenmad: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Frokost: Говядина Отварная. Aftensmad: Cream Nuvo Творог 25%, Говядина Постная, Рыбный Бульон, Карп. Snacks/Andet: Груша, Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Eco Greco Творог Мягкий 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. mere..
|
|
1045 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 16,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|