Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2019
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2379 kcal
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Fedt: 97,77g | Prot.: 123,54g | Kulhyd.: 252,71g.
Frokost: 東海漬物 キムチ こくうま, 白菜, 卵, アマノフーズ 長ねぎのおみそ汁, セブンイレブン 絹とうふ, ローソン 小粒納豆. Aftensmad: 西友 おさかなソーセージ, 玄米（中粒、調理済み）, マヨネーズ, ニッスイ 太ちくわ, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, 片栗粉, オタフクソース お好みソース, キャベツ, 絹ごし豆腐, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 玄米（中粒、調理済み）, ほうれん草. Snacks/Andet: トップバリュ とろけるチーズ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ビーレジェンド 初恋のいちご風味. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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keita.kamome0614's Vægt Historie
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