Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2019
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1256 kcal
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Fedt: 46,10g | Prot.: 155,18g | Kulhyd.: 48,44g.
Morgenmad: Batata Doce Cozida, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Swift Fraldinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. mere..
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Taber 18,2 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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