Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
607 kcal
|
Fedt: 18,15g | Prot.: 40,69g | Kulhyd.: 75,04g.
Morgenmad: Чай, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Свекла Вареная, Гречка Отварная, KDV Курица Запеченная. Aftensmad: Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Andet: Greenfield Чай Черный, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1727 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pobeda3112's Vægt Historie
|