Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2019
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1034 kcal
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Fedt: 42,23g | Prot.: 68,95g | Kulhyd.: 101,36g.
Morgenmad: Arla Skyr Natur , Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Granola. Frokost: Efko Rote Rüben Salat, Erbsen, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Kidneybohnen (Dose), Billa Balsamico Dressing, Cocktailtomaten, S-Budget Mozzarella, Mais. Snacks/Andet: Kornspitz, Cocktailtomaten, Schinken (Extra mager), Milfina Gouda, Ei. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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