Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2019
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
358 kcal
|
Fedt: 22,37g | Prot.: 12,60g | Kulhyd.: 23,17g.
Morgenmad: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, REWE Vollkornbrot Geschnitten. mere..
|
|
2847 kcal
|
Motion:
Elipsentrainer - 20 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time og 17 minutter, Hvile - 14 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
chrisangy's Vægt Historie
|