Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2019
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3031 kcal
|
Fedt: 120,39g | Prot.: 99,51g | Kulhyd.: 422,66g.
Morgenmad: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Frokost: Имунеле Сила Фруктов Вкус Персик, Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Пряного Печенья и Шоколада. Aftensmad: Песочное Печенье, Шаурма с Курицей, Зеленое Яблоко, Кекс, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Картошка Тушеная, Брауни ПП, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель , Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом. mere..
|
|
1566 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 5 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ecamferr997's Vægt Historie
|