Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2019
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76,1 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1085 kcal
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Fedt: 71,10g | Prot.: 47,32g | Kulhyd.: 62,45g.
Frokost: Rapsöl, Gekochtes Ei, Heinz Tomato Ketchup. Aftensmad: Schildauer Frühstücksknacker, Tomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, Salatgurke, Bautz'ner Kräuter Dressing, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Kinder Cards, Ja! Kartoffel-Chips, Ja! Feine Salzstangen (25g). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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