Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2019
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
885 kcal
|
Fedt: 39,02g | Prot.: 42,86g | Kulhyd.: 92,94g.
Morgenmad: Kaufland Harzer Roller, Leinsamenbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Frokost: Bofrost Kartoffelklöße, Gekochtes Sauerkraut. Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Chef Select Original Schwäbische Spätzle. Snacks/Andet: Filinchen Original, Apfel. mere..
|
|
1823 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
20 mar 19 af medlem: Pinguin1512
|
20 mar 19 af medlem: mona54
|
Ich drücke dich mal ganz doll *****gaaaaaaanz doll drück******😊
20 mar 19 af medlem: Pinguin1512
|
uiiiiiiiiiiiiii, na dann muss es morgen doch schon viel besser aussehen wieder -
20 mar 19 af medlem: mona54
|
Wird doch wieder, besser als letzte Woche 🤗☀️🍀
20 mar 19 af medlem: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|