|
낸시의 홈짐 2-3 / 일립티컬45분
총섭취 칼로리 998
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
998 kcal
|
Fedt: 26,15g | Prot.: 35,63g | Kulhyd.: 157,55g.
Morgenmad: 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g), 아메리카노. Frokost: 콩나물무침, 밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 식빵 토스트, 오뚜기 3분 카레. Aftensmad: 대림선 물만두, 달걀, 꼬막. Snacks/Andet: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과. mere..
|
|
1981 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Løbebånd - 40 minutter, 낸시의 홈짐 - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cooljonghee's Vægt Historie
|