Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2019
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1222 kcal
|
Fedt: 47,43g | Prot.: 29,59g | Kulhyd.: 173,72g.
Morgenmad: Milkten Üçgen Peynir, Havuç, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Acılı Ezme, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Karışık Tahıllı Ekmek. Frokost: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Snacks/Andet: Krınkıl Çubuk Kraker, Simbat Soslu Mısır. mere..
|
|
1835 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fundacpnii's Vægt Historie
|