Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2019
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2022 kcal
|
Fedt: 107,11g | Prot.: 99,81g | Kulhyd.: 165,85g.
Morgenmad: Магнит Банан, Вдохновение Шоколад Классический, Сахар, Bounty Шоколадный Батончик, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Frokost: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Картофельная Запеканка с Фаршем, Окей Печенье Воздушное. Aftensmad: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Каравай Батон Солнышко, Магнит Банан. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
|
|