Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2019
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49,6 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1400 kcal
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Fedt: 17,05g | Prot.: 85,71g | Kulhyd.: 250,63g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Galiamelone. Frokost: Orangen, Äpfel, Sellerie, Brokkoli, Fenchel, Pellkartoffeln, Knoblauch, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Lauchzwiebeln. Aftensmad: Lauchzwiebeln, Avocado, Kajnok Konjak Nudeln , Zucchini, Braune Champignons (Italienische Crimini), Hähnchenbrustfilet, DM Bio Kokosöl. Snacks/Andet: Tomaten, Lidl Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, Erdbeeren, Joya Mandelmilch Zuckerfrei, Galiamelone. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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