明天要提早量體重了,還得好好控制
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1148 kcal
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Fedt: 38,80g | Prot.: 72,23g | Kulhyd.: 132,62g.
Morgenmad: 水煮蛋, 統一 無糖高纖豆漿, 地瓜. Frokost: 7-11 日式野菜雞湯春雨, 7-11 日式雞腿肉串燒. Aftensmad: 秋刀魚, 雞胸肉, 青江菜, 木耳, 豌豆, 甜豆, 秀珍菇, 玉米筍. Snacks/Andet: 義美 鮮蔥蘇打餅乾. mere..
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