Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2019
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
497 kcal
|
Fedt: 6,54g | Prot.: 63,84g | Kulhyd.: 43,83g.
Morgenmad: Nescafé Tradicional, PowerFoods Omega 3, Growth Supplements Multivitamínico. Frokost: Repolho, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Urbano Arroz Integral tipo 1, Feijão Carioca. Snacks/Andet: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mandyffreitas's Vægt Historie
|