Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2019
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2285 kcal
|
Fedt: 67,68g | Prot.: 177,18g | Kulhyd.: 250,54g.
Morgenmad: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебодар Батон Особый, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), 36,6 Витамин с. Frokost: Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Нутелла Ореховая Паста, Хлебодар Батон Особый, Кальве Соус Цезарь, Куриные Котлеты с Клетчаткой, Яйцо, Макароны Отварные. Aftensmad: Monster Black Monster Assault, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Snacks/Andet: Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад, Myprotein High Protein Bar, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебодар Батон Особый, Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|