Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1362 kcal
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Fedt: 67,83g | Prot.: 120,16g | Kulhyd.: 74,47g.
Morgenmad: 雪印乳業 とろけるスライス, 生ハム, フラワートルティーヤ. Frokost: 野菜, HALEO ブルードラゴン, ピーナッツバター, ローソン 塩バターパン. Aftensmad: 醤油, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 玉ねぎ, トマト, トマトジュース, ほたるいか, ささみ, 紀文 糖質0g麺. Snacks/Andet: HALEO ブルードラゴン, UCC BLACK 無糖, ゆで卵. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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