Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
|
102 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1900 kcal
|
Fedt: 94,22g | Prot.: 120,52g | Kulhyd.: 149,60g.
Morgenmad: Яблоко Семеринка, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Северная Гавань Крабовые Мясо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Говядина Отварная, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Миндаль, Лента Яблоко Симиренко, Сало, Сливочное Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба Хит Фарш из Минтая. Snacks/Andet: Пятерочка Хурма, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
любовь панченко's Vægt Historie
|