Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
|
76 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1462 kcal
|
Fedt: 94,01g | Prot.: 52,46g | Kulhyd.: 95,64g.
Frokost: Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Butter, Kaufland Laugenbrötchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft. Aftensmad: Schildauer Frühstücksknacker, Gemüse Lauchzwiebel Klein 1Stück 14G, K-Classic Lyoner in Streifen, Eisbergsalat, Bautz'ner Kräuter Dressing, Salatgurke, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, Tomaten. Snacks/Andet: Milka Mandel Karamell, Ja! Ganze Mandel Edelrahmschokolade. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|