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1712 kcal
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Fedt: 16,14g | Prot.: 200,42g | Kulhyd.: 210,64g.
Morgenmad: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Frokost: ジャガイモ（皮付き）, 鶏の白肉, ヨコオデイリーフーズ 糖質0うどん麺, イオン 緑豆もやし, しめじ, ニチレイ 洋風野菜ミックス. Aftensmad: こんにゃく, 鶏の白肉, イオン 緑豆もやし, しめじ. Snacks/Andet: ジャガイモ（皮付き）, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. mere..
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2390 kcal
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Motion:
Cykling - 37 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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