Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
318 kcal
|
Fedt: 15,14g | Prot.: 6,56g | Kulhyd.: 39,57g.
Morgenmad: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Wheat Pita Bread. Snacks/Andet: Ritz Salted Crackers. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|