Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2019
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1426 kcal
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Fedt: 27,80g | Prot.: 121,83g | Kulhyd.: 169,33g.
Morgenmad: キューピー キューピーライト, ハインツ かけて本格デミグラスソース, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 卵白, 牛すじ, ヤマキ めんつゆ, ニッポンハム ロースハム. Frokost: 牛もも, 卵白, ヤマキ めんつゆ, キューピー キューピーライト, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん, ブロッコリ. Snacks/Andet: ローソン 焼きそばパン, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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